久坐腰痛怎么治疗

1、药物治疗包括常规用药和保肤护理。常规用药是主要的治疗手段，通常采用非甾体类抗炎药，如阿司匹林、芦荟胶等，以缓解腰痛；也可根据具体情况使用特异性的药物，如抗变态反应药、抗神经性疼痛药等。而保肤护理则是一种日常生活中容易实施、费用低廉的治疗方法，此外还建议病人在休息时或活动时使用热敷卷脐布、热水袋来舒缓腰部疼痛。

2、物理治疗技术也可以有效缓解久座腰痛的症状，具体可以使用电疗、热疗、按摩、拔罐等，可以舒缓肌肉拉伤，解除腰痛。

3、做一些有效的运动可以加强腰部肌肉的力量，减少腰痛的发作，例如，游泳、太极拳、瑜伽等有氧运动。

总之，久座腰痛的治疗主要有药物治疗、物理治疗和有效运动三大类，根据个人情况选择合适的治疗方式，即可有效缓解久座腰痛的症状。