牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.风池穴:位于后颈部,两侧天柱筋外缘凹陷处。刺激此穴可以疏风散寒,缓解头痛、鼻塞等症状。
2.大椎穴:位于第七颈椎棘突下方,是阳经之会,有助于祛风散寒,适用于感冒发热伴随的头痛、咳嗽。
3.合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨中点。合谷穴是一个常用的全身调理穴位,具有清热解表功效,对于感冒引起的头痛、鼻塞有效。
4.太冲穴:位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处,刺激此穴位可以疏肝解郁,辅助缓解感冒引起的头痛。
5.迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处,按揉此穴有助于缓解鼻塞、流鼻涕。
通过对这些穴位进行按摩或针灸刺激,可以有效缓解感冒带来的不适。但如感冒症状严重或持续时间较长,应及时就医以获得专业治疗建议。
