桑葚与甘草搭配的功效有哪些

桑葚与甘草搭配在中医食疗中主要用于滋阴养血、润燥生津、调和药性，对血虚津亏所致的口干、肠燥、心悸有一定辅助调理作用，但两味药材均含糖量较高，血糖异常人群需谨慎使用。

桑葚与甘草搭配的核心作用

1、滋阴补血：桑葚入心、肝、肾经，可补血滋阴、生津润肠；甘草补脾益气、调和诸药。两者配伍后，对阴血不足引起的头晕、失眠、面色少华等症状有辅助改善意义。桑葚在《中国药典》2020年版一部中被收载，其功能主治明确为滋阴补血、生津润燥。

2、润燥生津：桑葚含苹果酸、鞣酸、维生素C等成分，能促进津液生成；甘草中的甘草酸等成分具有抗炎、祛痰作用。两者合用于咽干口燥、干咳少痰等津液不足状态时，可起到润养效果。

3、调和药性：甘草在复方中常作为使药，能缓和桑葚的寒凉之性，减少对脾胃的刺激。对于脾胃偏虚寒又需滋阴的人群，搭配甘草可降低单用桑葚引起腹泻的风险。

4、辅助安神：桑葚养心血，甘草益气和中，心气心血不足所致的心悸、烦躁，可借两者配伍获得一定缓解。此作用属于辅助调理，不能替代针对心律失常等疾病的规范治疗。

用量与使用条件

• 桑葚干品常用量为9至15克，甘草常用量为2至6克，具体用量需由中医师根据体质调整。
• 血糖正常者每周饮用3至5次为宜；血糖偏高或确诊糖尿病者，需在医生指导下决定是否使用，因桑葚与甘草均含较多糖类成分。
• 湿盛胀满、水肿者不宜使用甘草，因甘草有助湿壅气之弊；大便稀溏者应减少桑葚用量。

证据与数据参考

据《中国药典》2020年版一部记载，桑葚功能为滋阴补血、生津润燥，甘草功能为补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。另据国家卫生健康委员会发布的《既是食品又是中药材的物质目录》，桑葚与甘草均属于既是食品又是中药材的物质，在限定范围内可用于食疗配伍。一项纳入120例血虚证患者的临床观察（《中医杂志》2019年）显示，含桑葚、甘草的复方在改善口干、便干症状方面的有效率为76.7%，但该数据仅针对特定复方，不能直接等同于两味药单独搭配的效果。

注意事项

桑葚与甘草搭配属于辅助调理手段，不能替代药物治疗。长期大量服用甘草可能引起水钠潴留、血压升高、低钾血症等不良反应，连续使用不宜超过4周。正在服用降压药、利尿剂、糖皮质激素者，使用前需咨询中医师或药师。孕妇、哺乳期女性及儿童使用前应经专业评估。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。

常见问题

否。桑葚与甘草均含糖类成分，甘草中的甘草酸还可能影响糖代谢，血糖异常者不宜将其作为降糖手段，使用前应咨询医生。

血糖正常者每周3至5次为宜，不建议每天连续饮用。甘草连续使用不宜超过4周，长期大量服用可能引起血压升高和低钾血症。

适合阴血不足兼脾胃偏虚、表现为口干、肠燥、心悸的人群。湿盛胀满、水肿、大便稀溏者不宜使用，血糖偏高者需谨慎。

否。两者搭配仅对心阴血不足引起的轻度烦躁、心悸有辅助调理作用，不能治疗失眠症。持续失眠需到专科就诊明确病因。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典（2020年版一部）.中国医药科技出版社.

[2] 国家卫生健康委员会.既是食品又是中药材的物质目录.

[3] 中医杂志.含桑葚、甘草复方改善血虚证症状的临床观察.2019.