王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.成分:冰糖和白糖的主要成分都是蔗糖,而蔗糖是由一个葡萄糖分子和一个果糖分子组成的二糖。当摄入体内后,蔗糖被快速分解为葡萄糖和果糖,可以迅速被身体吸收,引起血糖上升。
2.血糖生成指数:冰糖和白糖的血糖生成指数接近,大约都在65左右。这意味着两者在体内转化为葡萄糖的速度和程度相似,对血糖的影响基本一致。
3.能量密度:冰糖和白糖的能量密度也相近,每克大约提供4千卡的能量。对于需要控制每日能量摄入的糖尿病患者而言,这一点尤其重要。
在饮食管理中,糖尿病患者应尽量限制冰糖和白糖的摄入,以帮助控制血糖水平和总体健康状况。
