武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.过敏反应:芒果含有芒果酚和树脂,可导致一些人产生过敏反应,如皮肤瘙痒、红疹等。若出现此类症状,应立即停止食用芒果及其制品,并使用抗组胺药物或外用止痒药膏,以减轻症状。如果过敏反应严重(如呼吸困难、喉咙肿胀),需尽快就医。
2.消化不良:芒果干属于高糖、高纤维食物,部分人食用后可能会出现消化不良,需要频繁上厕所。适量饮用温水,有助于缓解腹部不适。可以摄入少量易消化的食物如白米粥、香蕉等,帮助恢复正常的肠胃功能。
3.食物不耐受:如果对芒果中的某些成分不耐受,也可能引起类似症状,通常表现为腹泻、腹痛等。此时应注意饮食清淡,避免辛辣、油腻食品,同时保持充足休息,待症状缓解后可逐渐恢复正常饮食。
在未来的饮食中,应注意观察身体对不同食物的反应,尤其是具有潜在过敏风险的食物,慎重选择以避免再次发生类似情况。