武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:
芒果干富含维生素A和C,有助于增强免疫力和促进眼睛健康。
还含有一定量的纤维,有助于消化系统的健康。
2.过敏风险:
芒果属于热带水果,某些孩子可能对其过敏。食用前应确保孩子没有对芒果过敏的症状,如皮肤瘙痒、红肿等。
第一次给孩子食用时,建议少量尝试,并观察是否有任何不良反应。
3.糖分含量:
芒果干通常含有较高的糖分,过量食用会增加龋齿和肥胖的风险。
建议控制食用量,每次少量即可,避免一次性食用过多。
4.食品安全:
选择无添加剂、防腐剂的天然芒果干,以减少对孩子健康的潜在危害。
确保芒果干未变质或受污染,食用前仔细检查产品的外观和气味。
5.食用方式:
芒果干相对较硬,不易咀嚼,需要适当处理,如切成小块或泡软后再给孩子食用,以防止噎住。
在进食过程中要有成人陪同,确保孩子安全地食用。
在确保食品安全和适量食用的前提下,一岁孩子可以适量食用芒果干,同时需特别留意孩子的过敏反应和糖分摄入情况。