武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮用大量清水:喝水可以帮助稀释口腔内的菠萝蛋白酶,减轻刺激。建议每天饮用至少8杯水。
2.含漱盐水:使用温盐水含漱,每天2-3次,可以缓解炎症并促进愈合。盐水的浓度可以是半茶匙盐溶于一杯温水中。
3.冰敷:将冰块包在干净的布里,轻轻敷在腮帮外侧,每次15分钟,每天2-3次,能够减轻肿胀和疼痛。
4.避免刺激性食物:应避免辛辣、酸性、热的食物,这些都会进一步刺激口腔黏膜,加重不适。
5.使用抗组胺药:如果肿胀较为严重,可以适量使用非处方抗组胺药,如氯雷他定,以缓解过敏反应。
如症状持续超过几天,或者出现呼吸困难等更严重的过敏反应,应立即就医。保持良好的口腔卫生,避免进食易引发过敏或刺激性的食物,有助于预防类似问题的再次发生。