魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生活方式改变:
饮食管理:建议选择低糖、低脂肪和高纤维的饮食。每日摄入的碳水化合物应合理分配,避免血糖的剧烈波动。
体重控制:超重或肥胖者减轻5-10%的体重,可以显著改善血糖水平。
规律运动:每周至少150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳等,有助于提高胰岛素敏感性。
2.药物治疗:
口服降糖药:如二甲双胍,是治疗2型糖尿病的一线药物,通过降低肝脏葡萄糖生成和改善胰岛素敏感性来降低血糖。
胰岛素治疗:视病情需要,可能需要注射胰岛素特别是在血糖无法通过口服药物控制的情况下。
3.定期监测:
建议定期监测血糖水平,尤其是空腹血糖和餐后2小时血糖。
每3至6个月进行一次糖化血红蛋白(HbA1c)检测,以评估长期血糖控制情况。
4.并发症预防:
定期眼科检查和足部护理,以预防糖尿病相关的视网膜病变和足部溃疡。
控制其他心血管危险因素,如高血压和高胆固醇。
通过结合健康的生活方式和适当的药物治疗,可以有效管理血糖水平,减少并发症风险。保持良好的血糖控制对于预防长期并发症非常重要。
