常吃番茄有哪些食疗功效

1.抗氧化：西红柿中含有丰富的西红柿红素，它是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抵御身体中产生的自由基，减缓细胞老化和预防慢性疾病。

2.降低血压：西红柿中含有丰富的钾元素，可帮助扩张血管，降低血压。对于患有高血压的人群，常吃西红柿能够起到辅助治疗作用。

3.物质代谢：西红柿中含有大量的维生素C，能够促进机体内物质的代谢，维持人体正常的新陈代谢水平。

4.帮助消化：西红柿中含有丰富的纤维素，可以加速肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

5.抗癌：西红柿中的西红柿红素具有一定的抗癌作用，能够预防和降低多种癌症的发病率和死亡率。

西红柿是一种非常健康的食物，长期食用有益健康。西红柿中含有较高的酸性物质，容易导致胃酸过多，不适于空腹食用。同时，对于存在过敏反应的人群，要避免食用西红柿。