张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出患者在卧床休息时,通常需要尽量减少活动以减轻疼痛和促进恢复。如厕是生活中的基本需求,可以通过一些技巧来安全进行。
2.使用床边便盆或尿壶是一个较为安全的选择,这样可以避免频繁上下床造成不必要的腰部压力。
3.如果必须使用卫生间,尽量辅助患者慢慢移动,并确保身体没有过度弯曲或扭转。使用扶手或助行器可以增加稳定性,减轻对腰部的负担。
4.避免用力过度,不要长时间保持同一姿势。建议选择便于支撑腰部的坐姿,以减少对腰椎的压力。
5.如厕后,回到卧床休息时需注意姿势,保持腰部舒适并尽量减少负重。
在腰椎间盘突出期间,减少腰部负担有助于缓解症状和促进康复。合理安排活动,注意姿势,以及适当借助辅具能够帮助患者在恢复过程中舒适地处理日常事务。