腰两边筋膜炎疼痛应如何治疗

腰两边筋膜炎的治疗通常包括休息、药物和物理疗法，必要时可以考虑进一步的医学干预。

1.休息和姿势调整：建议减少患处的负重与活动量，以防止病情加重。同时注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或不良姿势。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬，可帮助减轻疼痛和炎症。

局部使用消炎镇痛膏药也可缓解局部不适。

3.物理疗法：

热敷或冷敷：热敷可以促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张，而冷敷则可减轻急性发作时的肿胀和疼痛。

物理治疗师指导下的拉伸和加强练习有助于改善柔韧性和增强背部肌肉力量。

4.其他治疗方法：

按摩、针灸等传统疗法在某些情况下也可能提供缓解。

若症状持续且严重，医生可能会建议进行更深入的医学检查，如影像学评估，并根据具体病情选择如注射治疗或其他介入性治疗。

疼痛若未见改善，应及时就医以获取专业诊断和个体化治疗方案。