手腕骨裂吃什么食物好

手腕骨裂是一种常见的骨折伤害，需要在治疗的同时也要注意饮食调理。以下是几种适合手腕骨裂患者食用的食物：

1、富含钙质的食物

-奶类和豆制品是非常好的选择，如牛奶、豆浆以及豆腐等，它们可以提供充足的钙质来帮助骨头愈合。

2、富含维生素D的食物

-维生素D同样对于骨骼健康十分必要，患者可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来增加体内的维生素D水平。比较好的选择包括鱼肉、虾皮、蛋黄等。

3、富含蛋白质的食物

-蛋白质对于骨骼健康同样至关重要，特别是在骨折愈合期间更为重要。富含蛋白质的食物有：鸡肉、鱼肉、虾、紫菜、芝麻等。