卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食搭配问题:虾和腌鱼都是高蛋白食物,如果摄入过量,可能会给胃肠道带来较大的负担,从而引发消化不良或腹泻。
2.腌制食品风险:腌鱼含有较多的盐分和可能的亚硝酸盐,这些成分在大量摄入时对胃肠道有一定刺激作用,尤其是对于敏感人群。
3.个体差异:每个人的消化系统反应不同。某些人对海鲜或腌制食品更为敏感,可能在进食后出现不适症状。
4.卫生与新鲜度:食材的新鲜度和烹饪过程中的卫生状况也直接影响到食物安全性。如果虾或腌鱼本身不够新鲜或存储不当,可能导致细菌滋生,引发腹泻等消化问题。
在进食时,适量且合理搭配,不仅能享受美味,也能避免不必要的身体不适。应注意食材的新鲜度和烹饪卫生,以减少因细菌感染而引起的不适。