草莓对身体有什么好处呢

草莓是一种味道鲜美的水果，它们含有丰富的营养物质，对身体有许多好处，以下是其中的一些：

1.抗氧化作用：草莓富含抗氧化剂，能够减少自由基对身体细胞的损伤，预防多种疾病的发生，如癌症、心血管疾病等。

2.改善消化系统：草莓中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积和重量，缓解便秘。

3.降低血压：草莓中含有一种叫做花青素的物质，能够扩张血管，增加血流量，从而降低血压。

4.增强免疫力：草莓富含维生素C和其他抗氧化物质，能够提高机体免疫力，预防感冒等疾病。

5.改善视力：草莓中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病。

草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果，经常食用对身体健康有益。