武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.烹饪方式:豆角应彻底煮熟,以确保软烂,这样更容易被幼儿消化和咀嚼。未煮熟的豆角可能含有抗营养因子,对消化不利。
2.切割大小:将豆角切成小块,以防止婴儿在进食时发生窒息。确保这些小块足够小,适合婴儿的吞咽能力。
3.营养价值:豆角是膳食纤维的重要来源,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。它还含有维生素A、C和K,以及多种矿物质,如铁和钾,这对婴儿的免疫系统和骨骼发育都有益。
4.过敏风险:虽然豆角不是常见的过敏原,但首次给婴儿添加新食物时,应观察其是否有任何不良反应,如皮疹或胃肠道不适。
为婴儿选择经过适当准备的豆角,可以补充多种营养,支持他们的全面发展。
