魏琼 副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养摄入:长高主要依赖于适当的营养摄入,其中包括蛋白质、钙、维生素D等促进骨骼生长的关键营养素。而可乐中缺乏这些营养成分,反而含有大量糖分和咖啡因,过量饮用可能影响健康。
2.钙质流失:一些研究指出,过多摄入含磷酸的饮料(如可乐)可能导致钙质流失,从而对骨骼发育产生负面影响。这是因为磷酸会与钙结合并排出体外,间接影响骨骼健康。
3.整体生活方式:长高还与遗传因素、睡眠质量、运动等生活方式有关。良好的生活习惯,如均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼,对于身高增长更为重要。
为了促进健康成长,应注重均衡饮食和健康的生活方式,而非依赖于特定的饮料或食品。