乳糖酶胶囊应该怎么吃

乳糖酶胶囊是一种帮助分解乳糖的补充剂，适用于乳糖不耐受者。服用乳糖酶胶囊时需要注意以下几点：

1.服用时间：乳糖酶胶囊通常在摄入含乳糖食物或饮品前立即服用。这是因为乳糖酶需要与食物中的乳糖同时存在于消化道中，以便有效地分解乳糖。

2.剂量：每次摄入的乳糖量不同，所需的乳糖酶剂量也会有所差异。一般推荐根据个人对乳糖的不耐受程度调整剂量，可以从一颗开始尝试，并根据效果和自身反应进行增减。

3.随餐服用：乳糖酶胶囊宜随第一口含乳糖的食物或饮料一起服用。如果是在用餐过程中出现症状，则可能需要额外补充。

4.药物储存：乳糖酶胶囊应储存于干燥阴凉处，避免阳光直射，以保持其活性。

通过正确服用乳糖酶胶囊，可以减少或避免因乳糖不耐受带来的不适感，如腹胀、腹泻等。根据自身情况调整使用方法并咨询专业人士，是确保效果的关键步骤。