张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.保持水分:腹泻会导致体内水分流失,建议饮用足够的水或口服补液盐,以防止脱水。这对于所有年龄段的人尤为重要,尤其是儿童和老人,他们更容易受到脱水影响。
2.止泻药物:对于非严重性的腹泻,可以考虑使用非处方止泻药,比如洛哌丁胺等。但应谨慎使用,并遵循药品说明书,因为这些药物可能存在副作用。
3.饮食调整:在腹泻期间,建议避免食用刺激性食物,如咖啡、酒精、辛辣食品等。可以暂时选择易消化且不刺激肠胃的食物,如米饭、香蕉、苹果泥等。
4.医疗咨询:如果腹泻持续超过48小时或伴有其他严重症状如高烧、呕吐,应尽快就医以排除感染或其他疾病。
马蹄本身是一种营养丰富的食物,但其外皮可能含有污染物或过敏原。在未来食用时,建议仔细清洗并去皮以减少相关风险。