唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:许多降压药物通过不同机制有效降低血压。例如,利尿剂通过促进排尿降低血容量;β受体阻滞剂通过降低心率和心输出量减轻血管压力;钙通道阻滞剂通过抑制钙离子进入心肌和血管平滑肌细胞来使血管舒张。
2.生活方式改变:研究表明,每日食盐摄入量减少可降低收缩压约4-5毫米汞柱。坚持每周至少150分钟的中等强度体力活动,如快走或游泳,可以帮助维持正常血压。减肥对于超重或肥胖的高血压患者有显著的益处,体重每减少1千克,血压就可以降低约1毫米汞柱。
3.生理变化:随着年龄增长,某些个体的动脉硬化进程可能有所减缓,导致血压变化较小。与年龄相关的激素变化也可能影响血压调节,如更年期后雌激素水平下降可能对血压稳定有影响。
持续监测血压并与医师沟通治疗方案仍然至关重要。注意保持健康的生活方式和遵循医嘱对长期健康管理是不可或缺的。
