王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量代谢调整:在减肥过程中,身体通过增加脂肪消耗和减少碳水化合物依赖来满足能量需求。这种代谢调整可能导致对碳水化合物的自然渴望减少,因为身体逐渐适应了不同的能量来源。
2.激素变化:如瘦素和胰岛素等调节食欲的激素水平在减肥过程中会发生变化。研究表明,减肥可能导致这些激素水平的波动,从而影响对某些食物的渴望,包括碳水化合物。
3.饮食习惯改变:减肥通常伴随着饮食结构的改变,例如增加蛋白质或健康脂肪摄入,这可能使得人们的口味偏好发生变化,减少对高碳水化合物食物的需求。
这些因素共同作用,使得减肥者对碳水化合物失去食欲。了解这一现象有助于更好地管理饮食并保持健康体重。