袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.压迫神经:坐姿不当可能导致下肢神经受到压迫。尤其是在腿部交叉或长期弯曲的情况下,可能压迫腓总神经或胫后神经,这些都是负责脚部感觉和运动的主要神经。
2.血液循环受阻:血液供应不畅也可能引发麻木感。如果脚后跟总是顶起,可能会加大小腿肌肉的紧张度,并对脚踝及足部的血流造成影响。
3.肌肉疲劳:长时间维持同一个姿势使特定肌肉群过度紧张或疲劳,也可能导致感觉异常或者麻木。
在日常生活中,应注意改变坐姿、避免长时间保持单一姿势,以及适时活动双腿,以减少神经压迫和改善血液循环,从而预防脚部麻木。