杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.抗氧化作用:三花茶中含有丰富的抗氧化剂,如类黄酮和维生素C。这些物质有助于清除体内自由基,减少氧化应激,对细胞具有保护作用。
2.促进消化:菊花和茉莉花在三花茶中的成分有助于促进胃液分泌,从而提高消化效率,减轻胃胀气等消化不良症状。
3.心血管健康:三花茶中的活性成分可能有助于改善血液循环,降低血压和胆固醇水平,这对预防心血管疾病具有积极意义。
4.压力缓解和情绪调节:玫瑰花茶以其舒缓和镇静的特性闻名,饮用后可能有助于缓解焦虑和压力,提高整体情绪健康。
5.改善皮肤健康:由于三花茶的抗炎和抗氧化特性,长期饮用可能有助于改善皮肤健康,减少皮肤问题。
三花茶适合大多数人饮用,对男性无特殊限制。过量饮用任何类型的草本茶都可能导致胃肠不适或其他副作用。建议在日常饮食中保持适量摄入。如果存在特定健康问题或正在服用药物,应咨询专业医务人员。