酸奶与绿茶哪个糖分更高

病情分析：酸奶与绿茶相比，通常酸奶的糖分含量更高，但具体情况取决于产品的类型和添加成分。

1.原味酸奶：普通原味酸奶每100克的糖分含量一般在4-6克左右。这些糖分主要来自乳糖，是牛奶中的天然糖。如果是风味酸奶或加了额外甜味剂的酸奶，糖分可能会大幅增加，每100克的含糖量可达到10-15克，甚至更多。

2.绿茶：纯绿茶本身几乎不含糖，其糖分含量可以忽略不计。如果是市售瓶装绿茶饮品，则需要注意其配料表。许多商业化绿茶饮品会添加糖分，每100毫升的含糖量可能在5-8克，部分高糖绿茶饮品甚至更高。

3.比较：若酸奶是原味且无额外糖分添加，而绿茶是纯茶未加糖，那么酸奶的糖分高于绿茶。在日常消费中，市售的酸奶和绿茶产品往往都经过加工，需具体查看配料表以确定糖分含量。

食用此类饮品时，不同种类的选择会显著影响摄入糖量，对控制糖摄入有需求的人群建议优先选择标签明确、低糖或无糖的产品。