杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因:绿茶中含有一定量的咖啡因。咖啡因可以刺激胃酸的分泌,进而增加胃内容物的酸度,容易引发胃食管反流。
2.单宁酸:绿茶中富含单宁酸,这是一种多酚化合物。单宁酸可能会加重胃中的酸性环境,对某些人来说,这可能引起胃部不适或反酸。
3.空腹饮用:在空腹状态下饮用绿茶可能使问题更加明显,因为胃内缺乏其他食物来中和胃酸,直接受到茶中的活性成分影响。
4.个体差异:每个人对绿茶及其成分的耐受程度不同。有些人可能天生对咖啡因或单宁酸较为敏感,更容易出现不适感。
建议在饮用绿茶时,可以与食物一起摄入,以减少对胃部的直接刺激。如若持续出现反酸症状,应考虑减少绿茶摄入量或选择其他饮品。