沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,遗传因素占到成人身高差异的60%至80%。如果父母一方或双方的身高较矮,小孩也可能遗传这一特征。基因的组合是复杂且多变的,小孩仍有可能从祖辈或其他远亲中遗传到较高的身高基因。
2.营养状况:充足而均衡的营养是促进儿童身高增长的重要因素。蛋白质、钙、维生素D等营养成分对骨骼发育至关重要。不良的营养可能导致生长迟缓,而丰富的饮食可以在一定程度上弥补遗传带来的影响。
3.运动与生活方式:规律的体育锻炼,如跳绳、篮球和游泳,有助于骨骼健康和身高增长。同时,良好的睡眠和健康的生活方式能进一步支持儿童的正常生长发育。
4.医疗条件:一些内分泌疾病或骨骼疾病也可能影响身高。如果发现身高增长异常,及时就医可以获得必要的治疗和指导。
虽然父亲身高可能对小孩有影响,但通过合理的营养、适当的运动和健康的生活方式,可以在一定程度上促进孩子的身高增长。
