沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传在身高中起到重要作用,占据约60%至80%的影响。父母的身高可以提供大致参考。一般而言,可使用以下公式进行预测:
女孩成年身高=(父亲身高+母亲身高)/2-6.5厘米
2.青春期生长突增:在青春期,女孩平均每年可以增加约5至10厘米,通常在12岁达到峰值。这一阶段持续约2至3年。
3.营养状况:充足的营养支持正常的生长发育。钙、维生素D及蛋白质的摄入尤为重要,不足的营养会限制生长潜力。
4.健康状况:慢性疾病或内分泌问题,如甲状腺功能异常或生长激素缺乏,会对身高产生负面影响。
5.生活方式:规律的运动能够促进骨骼健康和生长。建议进行如跳绳、游泳等有氧运动。
综合以上因素,预计在良好的生长环境下,这位女孩的最终身高可能接近于其父母平均高度减去几厘米。定期监测生长曲线并咨询专业医生可以更准确地评估生长前景。