沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初始加速期:大多数男孩在11至12岁时开始出现轻微的身高增长,此时每年大约增加5至6厘米。
2.高峰增长期:在13至15岁之间,男孩进入身高增长的高峰期。这一时期,每年的身高增幅可达8到12厘米,是整个生长过程中的关键阶段。
3.减缓和停止期:15至18岁左右,身高增长逐渐减慢并最终停止。大部分男孩在16至17岁时几乎达到成年人的最终身高。
营养、睡眠、遗传因素以及运动等都会影响身高的增长速度和最终身高。保持健康的生活方式可以促进身高增长达到最佳状态。