改善眼睛度数是否需要累计户外两小时

病情分析：改善眼睛度数可能需要每天累计两小时的户外活动。研究表明，通过增加户外活动时间可以有效降低近视的发展和进展。这一结论主要基于以下几个方面：

1.阳光照射：户外活动有助于增加眼睛接受自然光的时间，这种自然光能刺激视网膜释放多巴胺，从而减少眼轴增长，降低近视风险。

2.远眺机会：在户外活动中，眼睛有更多机会进行远距离聚焦，这有助于缓解长时间近距离用眼带来的疲劳和近视加深。

3.身体活动：户外活动通常伴随着身体运动，这不仅对整体健康有益，也可以间接影响眼部健康，促进血液循环，提高眼睛的代谢功能。

4.减少屏幕时间：户外活动时间的增加可以相对减少使用电子设备的时间，从而降低因电子屏幕引起的视疲劳与近视。

每天累计两小时的户外活动对于减缓儿童和青少年的近视进展具有积极影响。建议在日常生活中尽量安排足够的户外活动时间，以维护眼健康。