胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.长时间弯曲姿势:当下肢关节长时间处于弯曲状态时,膝关节和髋关节周围的肌肉、血管会受到挤压。这种情况下,腿部的动脉供血和静脉回流都会受到影响,使得局部组织缺血,导致麻木感。
2.神经受压迫:蹲下时,下肢的坐骨神经和腓总神经可能会因为过度伸展或压迫而出现传导障碍。坐骨神经是人体内最长的神经,负责下肢的大部分感觉和运动功能。当蹲着时,这些神经可能被压迫,从而导致腿部麻木。
3.血液循环不畅:蹲姿使得腿部血液流动受限,特别是在长期保持同一姿势时。这会导致组织供氧不足,产生麻木和刺痛感。
为了减少腿部麻木的现象,可在如厕后缓慢起身,并适当活动腿部,促进血液流通。如果频繁出现此类症状,建议改变坐厕方式或者缩短如厕时间,以减少对腿部神经和血管的压力。