高脂血症患者能否摄取黑咖啡

2025-03-05
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:高脂血症患者是可以适量摄取黑咖啡的。黑咖啡通常不含糖和奶油,其热量低,相对于加糖或加奶的咖啡,影响较小。以下几点说明:

1.黑咖啡中不含胆固醇,有助于避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇,这对控制血脂水平有益。

2.研究表明,每天适量饮用咖啡(约2至3杯)与心血管健康之间存在一定的相关性,甚至可能具有保护作用。过量饮用可能导致一些负面效果,如增加焦虑、失眠等。

3.咖啡中的抗氧化物质,例如绿原酸,可以帮助减少体内氧化应激,对心血管健康有潜在的益处。

4.一些研究指出,咖啡中的化合物可能会通过不同的机制影响胆固醇代谢。长期、大量摄入未经过滤的咖啡(如法压壶冲泡)可能会略微增加胆固醇水平,因为其中含有较高浓度的二萜类化合物。

在考虑饮用黑咖啡时,高脂血症患者应注意适量,并根据自身健康状况及医生建议调整摄取量。

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