武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.发物的定义:发物是指某些可能引起人体某些疾病或症状复发、加重的食物。常见的发物包括海鲜、羊肉、蘑菇中的一些特殊种类等。
2.金针菇的成分:金针菇富含蛋白质、维生素和矿物质,具有较高的营养价值。其主要成分为水分,约占90%以上。每100克金针菇中含有2-3克的蛋白质,0.2-0.3克的脂肪,以及丰富的膳食纤维和多种维生素,如维生素B1、B2、C和E。
3.过敏和副作用:目前没有足够证据表明金针菇会引起广泛的过敏反应或疾病复发。但对于少部分个体,如果对真菌类食物过敏,可能需要慎重食用。
4.医学观点:根据医学文献和临床经验,金针菇不属于常见的发物类别,其安全性相对较高,可以作为普通饮食的一部分。
金针菇一般不被视为发物,对于大多数人来说是安全且营养丰富的食物。个别对真菌类食物过敏的人群需谨慎食用,但这并不影响其作为普通膳食选择的适宜性。