武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进骨骼发育:维生素D有助于钙和磷的吸收,促进骨骼和牙齿的正常发育。尤其在儿童生长期,补充维生素D能够预防佝偻病等骨骼疾病的发生。
2.增强免疫力:维生素A在维护呼吸道、消化道和泌尿道的上皮细胞健康方面起关键作用,有助于增强身体对感染的抵抗能力。
3.改善视力:维生素A是视紫红质的重要组成部分,有助于夜视能力和防止干眼症、角膜软化症等眼部疾病的发生。
4.支持细胞增殖和分化:维生素A参与细胞增殖和分化过程,对维持皮肤、粘膜及其他组织细胞的健康至关重要。
过量摄入维生素A和维生素D可能导致中毒,表现为食欲减退、恶心呕吐、头痛等症状。应按照医生或药品说明书的推荐剂量服用,不可随意增加剂量。