病情描述： 红米的功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、抗氧化：红米中具有抗氧化物质，能够用于提高机体抗氧化能力的作用，能够使人体的血浆高密度脂蛋白提高。
2、降低血脂：在红米中含的曲霉素K能够用来阻止生成胆固醇，不仅能够起到降低血脂的作用，而且还可以降低血压。
3、延缓衰老：红米中的物质可以清除体内的自由基，可以让自己的皮肤变得更好，能够达到延缓衰老的作用。
4、补血：红米中具有较高的铁元素，能够用于补铁，对缺铁性贫血的人非常适用。