山药红枣排骨汤

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:山药红枣排骨汤是一道营养丰富的传统汤菜,以下是它的制作方法:

所需材料:

-猪排骨500克

-山药150克

-红枣10颗

-姜3片

-料酒适量

-盐适量

-水适量

步骤:

1.猪排骨洗净,放入滚水中焯水去除血水和杂质,捞出备用。

2.山药去皮,洗净切成小块备用。

3.红枣洗净备用。

4.姜片切成细末备用。

5.取一个砂锅或汤锅,加入足够的水,大火烧沸。

6.将焯过水的猪排骨放入沸水中,加入适量的料酒,煮5分钟后撇去浮沫。

7.加入山药、红枣和姜末,调小火慢炖30分钟至1小时,直到排骨煮烂。

8.最后加入适量的盐即可。

温馨提示:

1.此汤不宜加入过多的盐,保证原汁原味。

2.如果喜欢更浓郁的口感,可以在炖制过程中加入适量的鲍鱼、黄花菜等食材。

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