骨质疏松吃什么好得快

病情分析：骨质疏松一般，在老年人当中是比较常见的，对于患者来讲一定要多吃一些含钙比较高的食物，比如说豆腐，豆浆，虾皮，豆干等等，同时还可以喝酸奶或者是牛奶来补充身体当中的钙。同时还建议多吃一些钙片及维生素，d因为维生素D能够促进人体对钙的吸收，在日常生活当中还可以多出去晒晒太阳，这样能够进一步促进身体对钙的吸收。