女性经期适合吃什么呢

女性在月经期间应多吃优质蛋白质食物，包括鸡蛋、牛奶和鱼，因为女性在月经期间身体比较虚弱，容易感染，所以应该多吃优质蛋白质食物，有助于提高免疫力，同时还要注意多吃较热、易消化的食物，避免过冷、辛辣的食物，新鲜水果和蔬菜也是必不可少的，但应该少吃冷水果，多吃热水果，否则也是会引起痛经的可能。