女性经期吃什么

女性在经期可以多吃红豆和红糖，这两种食物可以暖宫，女性经常吃芸豆是非常有好处的，痛经时可以吃红豆及时补气血，红糖能有效缓解痛经，喝了一杯红糖水后，胃会感觉很热，长期饮用还可以改善肤色，对受损皮肤有很好的效果，但是患者要注意在饮用的时候要控制量，不要一次性喝的太多，因为红糖的含糖量很高，可能会引起糖尿病。