欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.稀饭:可以煮稀饭加入蔬菜泥或肉泥调味,增添营养成分。
2.水果泥:可以给宝宝尝试一些软烂的水果,如香蕉、梨、苹果等,可以捣碎成泥状。
3.蔬菜泥:可以为宝宝煮些蔬菜,如胡萝卜、南瓜、豆角等,然后将其捣碎成泥状。
4.面条:可以选择软烂易嚼的面条,可以加入蔬菜和肉末等搭配食用。
5.鱼肉:可以选择无刺的鱼肉,蒸煮后捣碎成泥状。
6.蛋黄:可以给宝宝尝试蛋黄,先将蛋黄蒸熟,然后捣碎或切碎后喂食。
7.奶酪:可以选择低盐低脂的奶酪,切碎后喂食。
8.小米粥:可以煮小米粥加入蔬菜泥或肉泥调味,增添营养成分。
需要注意的是,初次尝试辅食时,要逐渐添加一种新食物,以便观察宝宝的消化情况和过敏反应。另外,给婴儿喂食时要确保食物软烂易嚼,不含过多的盐、糖或调味料等,同时要保持宝宝的用餐姿势正确。