桔子有哪些营养成分

病情分析：桔子是一种营养丰富的水果，主要含有维生素C、膳食纤维、矿物质、抗氧化物质等营养成分：

1.维生素C：桔子含有丰富的维生素C，每100克桔子中含有约53毫克的维生素C，可以满足人体日常所需。

2.膳食纤维：桔子中含有较多的膳食纤维，每100克桔子中含有约2克的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。

3.矿物质：桔子中也富含矿物质，如钾、镁、钙等。这些矿物质对于保持身体健康、维护正常的生理功能都很重要。

4.抗氧化物质：桔子中含有抗氧化物质，如类黄酮和柠檬酸等，能够帮助消除自由基，减少氧化损伤，有益于健康。

总之，桔子是一种非常健康的水果，含有多种营养成分，经常食用可以给身体带来许多好处。