如何自查糖尿病

自查糖尿病需要注意以下几个步骤：

1.警觉症状：

糖尿病的常见症状包括但不限于：频繁尿尿、异常口渴、体重突然下降、视力模糊、经常感到疲劳、创伤愈合慢等。如果有这些症状，建议进行进一步检查。

2.使用家用血糖仪：

可以购买家用血糖监测设备来检测血糖水平。这是快速且相对简单的方法。通常，空腹血糖值应低于100mg/dL（5.6mmol/L），随机血糖（餐后两小时）通常不应超过140mg/dL（7.8mmol/L）。

3.药店提供的检测服务：

一些药店提供现场血糖检测和咨询服务。可以利用这些服务得到初步的评估。

4.留意食物与生活方式的影响：

记录饮食习惯和活动量，看看是否有导致血糖波动的特定模式或食物。

5.求医建议：

如果通过上述方法发现可能存在问题，或者自测结果显示血糖异常，请及时就医。医生可能会推荐更准确的血糖检测和其他相关检查（如糖化血红蛋白A1c测试），并根据需要提供专业治疗。

重要提示：虽然自我检查可以帮助监测健康状况，但它不能代替专业医疗诊断。如果有任何疑问或异常情况，务必寻求医生的帮助。