如何放松小腿肌肉

病情分析：一般在进行过一些运动之后很有可能会导致小腿肌肉紧绷以及酸痛的问题，如果想要放松自己的小腿肌肉的话，那么是可以适当的做一些拉伸的动作从而来帮助起到舒缓的效果的，另外也是可以通过局部按摩的方法来帮助循环的，而在做一些运动之后，通过拉伸运动也可以帮助起到很好的放松小腿肌肉的效果，再一适当的休息也可以帮助起到一定的功效。