吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.热量高。100克黑芝麻含有约573千卡的热量,过量食用可能导致体重增加。
2.消化问题。黑芝麻富含油脂和膳食纤维,过量食用可能引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。
3.影响药物效果。黑芝麻中的某些成分可能与某些药物产生相互作用,影响药物效果。正在服药的人群应特别注意摄入量。
4.过敏反应。少数人可能对黑芝麻过敏,出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
应保持适量食用黑芝麻,以发挥其营养价值并避免潜在的副作用。