黑芝麻副作用有哪些

2024-05-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黑芝麻是一种常见的食材,它含有丰富的营养物质,如蛋白质、矿物质、维生素等,对人体有很多好处。但如果摄入过量或者个别人群存在特殊情况,会产生一些副作用,下面是黑芝麻的一些副作用:

1.胃肠道不适:黑芝麻中含有大量的油脂和纤维素,容易刺激胃肠道,造成腹泻、恶心、呕吐等症状。

2.过敏反应:部分人群对黑芝麻具有过敏反应,会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。

3.高热量:黑芝麻虽然富含营养,但其热量较高。长期大量摄入会导致体重增加,引发肥胖等问题。

4.甲状腺问题:黑芝麻中含有氰甙,长期大量摄入会对甲状腺功能产生影响,可能导致甲亢等问题。

因此,对于摄入黑芝麻的人群,应适量食用,并注意个人身体状况和过敏情况。如果出现不适症状,应及时停止食用并就医。

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