武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胃肠道不适:黑芝麻中含有大量的油脂和纤维素,容易刺激胃肠道,造成腹泻、恶心、呕吐等症状。
2.过敏反应:部分人群对黑芝麻具有过敏反应,会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。
3.高热量:黑芝麻虽然富含营养,但其热量较高。长期大量摄入会导致体重增加,引发肥胖等问题。
4.甲状腺问题:黑芝麻中含有氰甙,长期大量摄入会对甲状腺功能产生影响,可能导致甲亢等问题。
因此,对于摄入黑芝麻的人群,应适量食用,并注意个人身体状况和过敏情况。如果出现不适症状,应及时停止食用并就医。