烤橘子的营养价值是什么

病情分析：烤橘子的营养价值包括丰富的维生素C和膳食纤维，热量较低，有助于增强免疫力和促进消化。

1.维生素C：每100克橘子含有约53毫克维生素C，能抗氧化、增强免疫功能。

2.膳食纤维：橘子中含有约2.4克膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。

3.热量：每100克橘子的热量约为47千卡，适合减肥和低热量饮食。

4.矿物质：含有钾，有助于维持心血管健康。

5.糖分：虽然含糖，但总体摄入适量，不会对血糖产生极大影响。

烤橘子保留了鲜橘的大部分营养成分，加热后香气更浓郁，适合寒冷天气食用。