吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枸杞子(15克):养肝明目、滋补肾阴。
2.熟地黄(12克):滋阴补血、益精填髓。
3.山药(20克):健脾补肺、固肾益精。
4.山茱萸(10克):补益肝肾、涩精止汗。
5.杜仲(10克):补肝肾、强筋骨、安胎。
6.何首乌(12克):补益精血、乌须润发。
7.当归(10克):补血活血、调经止痛。
8.党参(15克):补中益气、健脾养胃。
9.白术(10克):健脾益气、燥湿利水。
煮汤时,将上述材料用冷水浸泡30分钟,大火煮沸后改小火煲2小时,适量食盐调味即可。
长期饮用滋补肝肾汤有助于提高身体的免疫力和整体健康水平。膳食应根据个人体质进行调整,若有不适或特殊健康状况,需咨询专业医生。
