吃甘蔗会得糖尿病吗

2025-01-15
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:吃甘蔗不会直接导致糖尿病。糖尿病主要由遗传因素、生活方式和饮食习惯等多种因素共同作用引起。

1.糖尿病的类型:主要分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型多与遗传有关,2型则与肥胖、不健康饮食和缺乏运动等密切相关。

2.糖摄入与血糖管理:过量摄入糖分可能导致体重增加,从而增加2型糖尿病风险。适量摄入自然糖分,如甘蔗中的糖,是可以被正常代谢的。

3.摄入量控制:世界卫生组织建议成年人的游离糖摄入量应控制在总能量摄入的10%以下,以减少慢性疾病风险。

保持均衡饮食和健康生活方式是预防糖尿病的重要措施。

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