甘蔗对身体有什么营养

2024-05-15
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:甘蔗是一种富含营养的植物,它对身体有许多好处。甘蔗具有糖分、维生素C、钙、铁和磷等营养价值,具体如下:

1.糖分:甘蔗中含有大量的天然糖分,这能为身体提供能量。

2.维生素C:甘蔗含有丰富的维生素C,这有助于提高免疫力、促进伤口愈合。

3.钙、铁和磷:甘蔗富含这些矿物质,有助于维持骨骼和牙齿的健康,促进血液循环和肌肉功能。

4.纤维素:甘蔗中含有丰富的纤维素,有益于消化系统健康。

总之,甘蔗富含营养,可以为身体提供能量,促进免疫力和消化系统健康,有益于骨骼和肌肉功能。

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