魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素：身高约70%由遗传决定。如果父母或家族成员普遍较矮，个体最终身高可能受到限制。
2.营养不均衡：尽管摄入大量食物，但如果缺乏关键营养素如蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素，会影响骨骼发育和身高增长。均衡饮食应包括多种蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
3.内分泌问题：生长激素不足可能导致生长缓慢。甲状腺功能低下也会对身高产生负面影响。必要时需要进行内分泌评估。
4.睡眠不足：充足的睡眠对生长激素的分泌至关重要，缺乏睡眠可能影响身体正常生长过程。
5.健康问题：一些慢性疾病，如哮喘、肠道疾病（如乳糜泻），以及长期使用某些药物，都可能影响生长。
身高增长受限可能由多种因素共同作用，不仅依赖于饮食，还需要关注遗传、内分泌健康、生活习惯及潜在健康问题。