中年人喝牛奶肚子疼

病情分析：中年人喝牛奶后肚子疼可能是由乳糖不耐受引起的。乳糖不耐受是由于身体缺乏乳糖酶，导致不能有效消化牛奶中的乳糖。

1.乳糖不耐受是一种常见的消化问题，尤其在成年人中更为普遍。大约65%的全球成人在青春期后会不同程度地失去分解乳糖的能力。

2.当乳糖无法被正常消化时，它会在肠道内吸收水分并发酵，产生气体和酸，进而导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。

3.乳糖不耐受的严重程度因人而异。有些人可以耐受少量乳糖，而另一些人在摄入极少量乳糖后就可能出现明显的症状。

对于有乳糖不耐受的中年人，可以尝试以下方法：选择无乳糖牛奶或乳制品，或者在饮用牛奶前服用乳糖酶补充剂。注意饮食中其他含乳糖的食品，以避免诱发不适。