1岁的孩子可以饮用牛奶吗

2025-06-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:1岁的孩子可以饮用全脂牛奶,但需注意避免将其作为主要营养来源。母乳或配方奶仍应占主要地位。

1.美国儿科学会建议,1岁以上的儿童可以开始饮用全脂牛奶。全脂牛奶含有丰富的脂肪,这对于这个年龄段儿童的大脑和神经系统发育非常重要。

2.每天饮用牛奶的量应控制在适当范围内,大约每天500毫升到700毫升,以免影响其他食物的摄入。过多饮用牛奶可能导致铁吸收不足,从而引起缺铁性贫血。

3.开始饮用牛奶时,应逐渐引入以观察是否存在乳糖不耐受或牛奶过敏的情况。若出现腹泻、呕吐或皮疹等不良反应,应考虑暂缓并咨询医生。

在合理饮用的情况下,全脂牛奶是1岁以上儿童健康饮食的一部分。但需确保其他营养素的均衡摄入,避免单一依赖于牛奶提供营养。

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